金鳟鱼是一种养分丰富、滋味鲜好意思的淡水鱼，平凡散播于北半球的冷水区域。它不仅口感细巧，还富含多种对东谈主体有利的养分身分。 最初，金鳟鱼富含优质卵白质，是东谈主体肌肉孕育和成就的进犯源流。同期，它含有丰富的不裕如脂肪酸，尤其是Omega-3脂肪酸，有助于裁汰心血管疾病的风险，改善大脑功能，并具有抗炎作用。此外，金鳟鱼还含有维生素D、B族维生素以及矿物资如钾、镁和硒，这些身分对保管身体久了代谢和免疫系统健康至关进犯。 虾客楼 | 以译介方式传播网络新鲜资讯 在健康功效方面，金鳟鱼有助于裁汰胆固